MANTER
A MENTE ABERTA PARA APRENDER COISAS NOVAS É UM DOS CAMINHOS PARA CULTIVAR A
FELICIDADE!
ALGUNS
CONSELHOS SÁBIOS PODEM AJUDAR...
1º
DESABAFE E RELAXE, seja com uma amiga (o), companheiro (a) ou terapeuta,
conversar com alguém sobre nossas aflições é um alívio para o sofrimento.
2º
OLHE PARA CIMA, não importando o que vai ver, seja o teto do escritório, o céu
ou a copa de uma árvore; este é um jeito de “olhar pra fora” e sair das
preocupações.
3º
PERCEBA SUA IMPACIÊNCIA, tente descobrir porque aquilo lhe deixou nervosa, a
impaciência rouba nossa vida, quando ela surgir mergulhe no presente,
respirando, ouvindo e sentindo as sensações.
4º
USE SUA MÃO NÃO DOMINANTE, faça alguma tarefa com a mão que não usa
normalmente, isto ensina a ter “mente de principiante”, flexível, livre e
sempre pronta para aprender.
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